職場の人間関係が悪いと仕事がスムーズに進まない

人間関係

職場で人間関係が悪いと
言いたいことがうまく伝わりません。

 

その結果、
確認事項が伝わってなかったり

 

言わなければいけない事なのに
言いにくい雰囲気から
後回しになり

 

結局、報告が遅れ
問題になったり

 

仲の悪い人に仕事の報告をしたら
「言い方が悪い、
何を言ってるのかわかない」
と文句を言われ

 

そんなゴタゴタが続くと
仕事をする気力がなくなってしまいます。

 

私の職場では
Kさんと仲が悪く
仕事がスムーズにいかないことが
多々あります。

 

先日のこと、社長から
「○☓洗剤はあまり売れないから
これからはやめる」

と急に言われ

 

その場にいた人は
了解済みでした。

 

しかし
Kさんに伝わってなく数日後
○☓洗剤を仕入れたとのこと。

 

「俺、聞いてないから。
仕入れたのにどうするんだよ」

 

Kさんはイライラして
怒りが抑えられない様子でした。

 

Kさんのイライラの矛先は私に向けられ
ことあるごとに八つ当たりされました。

 

こんなふうに人間関係が悪いと
仕事がうまくいきません。
スムーズに流れないのです。

 

ストレスは溜まる一方で
仕事も思ったように進まなくなると
心身ともに疲れてしまいます。

 

仕事のストレスを引きずったまま
家に帰っても、

 

モヤモヤした状態なので
家族も心配してしまいます。

 

そんな気持ちで次の日を迎えても
結局同じ繰り返しなのです。

 

これではいけないな・・と思い
私なりにいろいろ試した中で効果があった
ストレス軽減法をご紹介します。

 

その1、日記を書く

 

今日あった嫌なこともいいことも
日記に書いていきます。

思ったことや感じたことを素直に
文章に落とし込むことで
気持ちが整理されてスッキリしていきます。

 

その2、寝る前に瞑想をする

 

寝る前に部屋を暗くして
リラックスする姿勢で瞑想をしていきます。
頭の中にいろんな雑念が湧いても気にせず
行いましょう。
最初は5分でもいいですよ。

 

その3、睡眠をしっかり取る

 

睡眠はとても大切です。
睡眠不足だと前向きな思考ができなくなります。
睡眠は十分とるようにしましょう。

 

以上です。

 

実際にやってみると
気持ちもスッキリしていきますよ。

 

それでも解決されない方は
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自分に一番合った解決策を導き出していきます。

 

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それらを活用していくことで
嫌な人間関係からも
開放されていきます。

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